Tag: fitness

Billigt fitness udstyr i Lidl

I går skrev vi om hvordan du kunne komme billigt i gang med fitness ved hjælp af medlemskab af Fresh Fitness samt diverse fitness udstyr i Aldi. Nu melder Lidl sig også ind i kampen med en masse tilbud på fitness udstyr.

Du kan f.eks. købe et fitness-board til kr. 199, så du nemt kan komme i gang med træningen derhjemme. De har også dørribbe, træningsvægte og pilates/coreballs. De har også en masse tøj til træningen, som sports- og fritidsbukser, sports-bh’er og sportssko. Du kan stort set købe hele dit komplette træningssæt i Lidl. Alle tilbuddene starter den 2. januar og hvis du har lyst til at læse mere, så kan du se hele deres katalog på www.lidl.dk.

Effektiv slankekur – hvilken skal man vælge?

Det nye år er lige sluttet og man har måske spist lidt for meget igennem julen og nytåret. Uanset hvor man kigger hen annonceres der for slankekure, vægttab og tilbud på fitnesscentre. Det kan måske være en jungle hvis man gerne vil tabe sig lidt og måske har det som et nytårsfortsæt.

Det bedste råd er nok, at bruge sin sunde fornuft og kigge på sine kostvaner og på en evt. afhængighed af usunde sager. En hver form for afhængighed er jo ikke godt. Så begræns indtaget af usunde sager og har du svært ved dette, så gør det i små trin. Du kan for eksempel starte med at skifte sodavand ud med light sodavand. Senere kan du skifte til dansk vand, hvis du gerne vil have noget lidt andet end vand. Planlæg derefter en ugentlig slikdag, så du ikke skal droppe det helt.

Herefter skal du også sørge for at få lidt motion i form af fitness, og i øjeblikket bugner det med tilbud hos alle fitnesscentrerne. Du kan for eksempel træne for kr. 99,- hos Fitness World frem til februar. En rigtig god mulighed for at se om det er noget for en. Der er rigtig mange som gør brug af disse tilbud, da der altid er rigtig mange i centrene i månederne januar og februar.