2010 er nu afsluttet og 2011 og et nyt kapitel er startet – i denne forbindelse har mange sat sig visse mål med det nye år. Disse er nye mål er bedre kendt under navnet “nytårsforsæt” og kan være alt fra rygestop til mere motion, det er kun fantasien og ens egen ambitioner som sætter grænsen.
Alle som har forsøgt at stoppe med at ryge ved at det er hårdt og virkelig en udfordring, ofte kræver den en eller anden form for hjælp. Denne hjælp kan være i form af tyggegummi, plastre eller personlig rådgivning – faktisk øges sandsynligheden for rygestop ved at modtage hjælp så der er god grund til at gøre brug af det.
Nikotin tyggegummi er en meget udbredt metode som hjælp til rygestop, den kan købes i de fleste supermarkeder og findes i mange smagsvarianter. Tyggegummi som hjælp til rygestop har dog en ulempe – det er desværre ikke den store besparelse iforhold til køb af cigaretter. Vi har dog fundet frem til 210 stk. nicotin tyggegummi til under 200 kr. hos med24.dk som forhandler Nicorette og Nicotinells produkter – se udvalg og priser her.
En anden meget populær hjælp til at kvitte tobakken er nikotinplaster – disse virker ved at de sætte på og der vil løbende komme lidt nicotin ud. Disse kommer i 3 styrker og både Nicorette og Nicotinell sælger dem – forskellen er dog blot at Nicorettes holder i 16 timer hvor Nicotinells plaster holder 24 timers. Se udvalg samt priser hos med24.dk.
Den sidste mulighed vi har valgt er af den personlige slags – denne metode har den fordel at man kan snakke med andre og professionelle om sine forhindringer i den første tid. Der findes mange muligheder for personlig rådgivning og ofte koster disse penge – mange ved dog ikke at de fleste kommuner tilbyder rygestops rådgivning gratis dette både i gruppe form og individuel. For at se om din kommune tilbyder gratis hjælp med rygestop kig forbi cancer.dk her.
